Ist eine Ernährungsumstellung sinnvoll?

......Durch Stress, Hormone, Krankheit, Lebensumstände oder schlechte Essgewohnheiten kann es bei jedem Menschen zu Abweichungen des eigenen Idealgewichts kommen und dementsprechend kann sein Gewicht als nicht normal oder ungesund eingestuft werden. So gibt es Schlanke, die aufgrund einer Störung für ihren Körperbautyp zu dick sind, und es gibt Mollige, die für ihren Körperbautyp zu dünn sind.(1) In diesen Fällen ist es sinnvoll über neue Ernährungsstrategien nachzudenken. 

So gibt es die Möglichkeit innerhalb der Ernährungslehre Menschen nach Stoffwechseltypen zu beurteilen.

Hier werden den verschiedenen Körperbautypen unterschiedliche Stoffwechselaktivitäten zugeschrieben. Je nach Körperbautyp wird bezüglich des Aufbaus von Körpersubstanz, der Insulinwirksamkeit und im Hinblick auf das Verhalten des Blutzuckerspiegels ungleich reagiert.

Bedeutend ist deshalb vor allem, dass die verschiedenen Stoffwechseltypen anders auf Makronährstoffe bzw. hauptsächlich auf Kohlenhydrate ansprechen......

Quelle und vollständiger Artikel: http://www.trainingsworld.com/sportmedizin/gesundheit/bewertung-koerperbau-gewicht-gewichtsmanagement-sport-stoffwechseltypen-koerperbautypen-2457837.html




JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

www: www.preventex.de

Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanagement-24.de

Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Weblog: http://www.aktiv-training.de/blog/