Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene
Einsteiger / Samstag, 20.01.2018 in Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html
Fortgeschrittene / Sonntag, 21.01.2018 in Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
Anmeldung / Mail: info@aktiv-training.de
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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen) - Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.) - 1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:
Anfrage: info@aktiv-training.de
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Montag, 25. Dezember 2017
Freitag, 22. Dezember 2017
Laufwelt Silvesterlauf
Bild: laufwelt.de
Laufend ins Neue Jahr 2018!!
LAUFWELT-SILVESTERLAUF / RASTATT
31.12.2017
5 / 10,5 /21km
Infos und Anmeldung:
https://laufwelt.de/veranstaltungen/
https://laufwelt.de/
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben! (auf Anfrage!)
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Dienstag, 19. Dezember 2017
Merry Christmas 2017
Merry Christmas 2017
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/
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Samstag, 9. Dezember 2017
Das ist der Grund, warum die meisten Menschen...
Freiheit bedeutet Verantwortung. Das ist der Grund, warum die meisten Menschen sich vor ihr fürchten.
– George Bernard Shaw
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– George Bernard Shaw
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Dienstag, 5. Dezember 2017
Faszien als Schmerzauslöser
Faszien-Training in der LAUFWELT in Rastatt am 24. Januar 2018
Seminar mit Jörg Linder
Datum: Mittwoch, 24. Januar 2018
Voraussetzung: Gymnastikmatte und Blackroll bitte mitbringen (Blackroll kann auch in der Laufwelt für € 29,00 erworben werden.)
Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 10 Personen
Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten. Berücksichtigung nach Eingang
Fazien: eine Hauptrolle für IHRE Gesundheit!
Faszien als Schmerzauslöser
Lange Zeit stand ein gezieltes Faszientraining gar nicht im Fokus der Schmerzlinderung, da die Bedeutung der Faszien völlig unterschätzt wurde. „Ihre wichtige Rolle für den Bewegungsablauf ist wissenschaftlich eine relativ neue Erkenntnis“.
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Sonntag, 19. November 2017
Train your mobility
Train your mobility
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben! (auf Anfrage!)
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Donnerstag, 9. November 2017
....das Ziel kennen
"Nur wer das Ziel kennt, findet den Weg."
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Dienstag, 7. November 2017
Montag, 6. November 2017
Ausdauerleistung und Krebs
".....Eine kürzlich durchgeführte Metastudie (Schmid et al. 2015) ergab, dass zwischen Krebstod und Bewegung eine inverse Korrelation besteht, d.h. wenn die Bewegung sinkt, dann steigt die Krebsmortalität.
Und diese Korellation gilt vor allem für die kardiorespiratorische Fitness, also die Ausdauerleistungsfähigkeit....."
Quelle: http://trainer-akademie.com/2017/04/28/cancer-you-can-beat-by-fighting-with-your-feet-stimmt-das/?utm_source=wysija&utm_medium=email&utm_campaign=DTA+auf+facebook--
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Donnerstag, 26. Oktober 2017
Baden-Baden-Rebland
Bild: Jörg Linder
OUTDOOR-TRAINING Baden-Baden-Rebland
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Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
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Sonntag, 1. Oktober 2017
Free-Running
PARKOUR and Free-Running
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Triathlon
Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Donnerstag, 21. September 2017
Faszien als Schmerzauslöser
Faszientraining - Seminar mit Jörg Linder
Wo: Seminarraum LAUFWELT (Umkleideräume + Duschen vorhanden)
Was: Theorie und Praxis des Fazientrainings
Dauer: 2,5 Stunden
Beginn: 18:00 Uhr
Kosten: 25 € pro Person
Start: Donnerstag, 28. September 2017
Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 10 Personen
Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten. Berücksichtigung nach Eingang
Faszien als Schmerzauslöser
Lange Zeit stand ein gezieltes Faszientraining gar nicht im Fokus der Schmerzlinderung, da die Bedeutung der Faszien völlig unterschätzt wurde. „Ihre wichtige Rolle für den Bewegungsablauf ist wissenschaftlich eine relativ neue Erkenntnis“.
Infos und Anmeldung:
https://laufwelt.de/laufkurse/
Mail /
info@laufwelt.de
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Donnerstag, 24. August 2017
Mehr Können
Mehr Können
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Montag, 14. August 2017
Unterwegs am Rhein
Unterwegs am Rhein
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Donnerstag, 10. August 2017
Kettlebell für Einsteiger
Kettlebell für Einsteiger / wieder am Samstag, 14.10.2017 in Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html
Anmeldung / Mail: info@aktiv-training.de
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Dienstag, 1. August 2017
Fahrradergometer
>>>
Vor- und Nachteile Ergometertraining vs. Rollentraining
>>> Leistung / Fahrradergometer
>>> Trainingsbeispiel Trittfrequenzorientiertes Training
>>> Trainingsbeispiel / Schnelligkeitstraining / Sprint
Fahrradergometer:
Leistung = Trittfrequenz mal Bremswiderstand
Daher
ergibt sich bei höherer Trittfrequenz und gleichbleibendem
Bremswiderstand eine (deutlich) höhere Leistung.
Aus
diesem Grund ist es auch sinnvoll die Trittfrequenz zur
Trainingssteuerung heranzuziehen.
http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf
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Dienstag, 18. Juli 2017
Notice and change your thoughts
True
health begins with your thoughts. Thinking about comfort, strength,
flexibility and youthfulness attracts those qualities into your life
and body. Dwelling on illness, fear, disease and pain does just the
opposite. Your work is to notice and change your thoughts and move
them in the direction of health and happiness.
-
Dr. Christiane Northrup
Donnerstag, 4. Mai 2017
This is hardcore science
As
a doctor, let me tell you what self-love does: It improves your
hearing, your eyesight, lowers your blood pressure, increases
pulmonary function, cardiac output, and helps wiring the musculature.
So, if we had a rampant epidemic of self-love then our healthcare
costs would go down dramatically. So, this isn't just some little
frou-frou new age notion, oh love yourself honey. This is hardcore
science.
- Dr. Christiane Northrup
Dienstag, 2. Mai 2017
Unterwegs im Murgtal
Unterwegs im Murgtal
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Übungen zur Mobilisation für die Brustwirbelsäule:
http://www.aktiv-training.de/download/2016/04_28.03.16/Uebungen_Mob_Brustwirbelsaeule.pdf
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Mittwoch, 19. April 2017
Your beliefs and thoughts
Your
beliefs and thoughts are wired into your biology. They become your
cells, tissues, and organs. There’s no supplement, no diet, no
medicine, and no exercise regimen that can compare with the power of
your thoughts and beliefs. That’s the very first place you need to
look when anything goes wrong with your body.
- Dr. Christiane Northrup
Montag, 17. April 2017
Train your mobility
Train your mobility.
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Sonntag, 16. April 2017
Thoughts are very powerful
Thoughts are an important part of your inner wisdom and they are very
powerful. A thought held long enough and repeated often enough becomes a
belief. A belief then becomes your biology.
Dr.
Christiane Northrup
Montag, 3. April 2017
Take the hurdles
Take the hurdles
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Samstag, 25. März 2017
Die Raupe
Gerade als die Raupe dachte, ihr Leben
sei vorbei, wurde sie zum Schmetterling.
(Proverb)
--
(Proverb)
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Dienstag, 7. März 2017
LAUFWELT-Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner ab Dienstag, 14.03.2017
LAUFWELT-Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner
ab Dienstag, 14.03.2017 in Rastatt bei und mit der LAUFWELT und Jörg Linder
Infos und Anmeldung:
http://laufwelt.de/event/lauftraining-fuer-einsteiger-und-wiederbeginner-von-null-auf-25-30-minuten-3/2017-03-14/
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ab Dienstag, 14.03.2017 in Rastatt bei und mit der LAUFWELT und Jörg Linder
Das Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 - 30 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen.
Die
Teilnehmer sollen in die Lage versetzt werden nach Abschluss des Kurses
weiterhin aktiv für sich und ihre Gesundheit zu laufen.
Ergänzt wird das
Lauftraining durch ein begleitendes Kraftausdauertraining, Mentale
Übungen, Ernährungsberatung und einem regelmäßigen E-mail-Coaching
zwischen den Trainingseinheiten.
Infos und Anmeldung:
http://laufwelt.de/event/lauftraining-fuer-einsteiger-und-wiederbeginner-von-null-auf-25-30-minuten-3/2017-03-14/
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Montag, 13. Februar 2017
Personal Training Baden-Baden Rebland
Öffnungszeiten / Personal Training Baden-Baden Rebland / Termine nach Vereinbarung (werktags zwischen 06.00 - 21.00 Uhr; Samstag zwischen 06.00 - 12.00 Uhr)
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Mittwoch, 1. Februar 2017
Training barefoot
Training barefoot - of course in winter, too.
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Mauerbergstraße 110
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Dienstag, 24. Januar 2017
High-Intensity-Training
High-Intensity-Training (HIT) for Cyclists:
http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/hit_for_cyclists_01-17.pdf
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http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/hit_for_cyclists_01-17.pdf
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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Montag, 23. Januar 2017
Individuelles Triathlon-Training
Individuelles Triathlon-Training
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Mittwoch, 18. Januar 2017
Berglauf special
Berglauf special
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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Donnerstag, 5. Januar 2017
,,,,,the happiest day
May
the saddest day of your future be no worse
Than the happiest day of your past.
Than the happiest day of your past.
Irish
Proverb
Neues Jahr 2017
Mittwoch, 4. Januar 2017
Seelische und körperliche Erschöpfung
".....Nicht immer sind die typischen Symptome des Burnout-Syndroms – vor allem
die dauerhafte körperliche und seelische Ermattung – tatsächlich die
Folge von Überlastung. Auch körperliche Faktoren können sie hervorrufen.
„Vor der Diagnosestellung sind daher ein ausführliches Gespräch mit dem
Patienten, eine körperliche Untersuchung sowie Labortests etwa der
Blutwerte unerlässlich“, so Professor Martin Keck, Direktor der Klinik
des Max-Planck-Instituts für Psychiatrie in München. „Burnout ist
letztlich eine Ausschluss-Diagnostik.....“........
Quelle: http://www.geo.de/magazine/geo-wissen-gesundheit/14940-rtkl-erschoepfung-wenn-der-koerper-immer-muede-ist?utm_source=Facebook
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Quelle: http://www.geo.de/magazine/geo-wissen-gesundheit/14940-rtkl-erschoepfung-wenn-der-koerper-immer-muede-ist?utm_source=Facebook
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