Mittwoch, 14. September 2011

AKTIV-TRAINING: Eiweißreiches Frühstück

AKTIV-TRAINING: Eiweißreiches Frühstück: In jeder Mahlzeit sollte ein mehr oder weniger hoher Anteil an Eiweiß enthalten sein - auch im Frühstück. Eine Mahlzeit ohne Eiweiß macht ...

Dienstag, 13. September 2011

AKTIV-TRAINING: Grundlagenausdauer

AKTIV-TRAINING: : Wenn die Grundlagenausdauer auf einem adäquaten Niveau ist, macht auch ein intensiveres Training Sinn. Und genau so umgekehrt: Wenn die...

Sonntag, 4. September 2011