PARKOUR and Free-Running
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mobil: 0177 /
4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon
Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Sonntag, 1. Oktober 2017
Donnerstag, 21. September 2017
Faszien als Schmerzauslöser
Faszientraining - Seminar mit Jörg Linder
Wo: Seminarraum LAUFWELT (Umkleideräume + Duschen vorhanden)
Was: Theorie und Praxis des Fazientrainings
Dauer: 2,5 Stunden
Beginn: 18:00 Uhr
Kosten: 25 € pro Person
Start: Donnerstag, 28. September 2017
Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 10 Personen
Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten. Berücksichtigung nach Eingang
Faszien als Schmerzauslöser
Lange Zeit stand ein gezieltes Faszientraining gar nicht im Fokus der Schmerzlinderung, da die Bedeutung der Faszien völlig unterschätzt wurde. „Ihre wichtige Rolle für den Bewegungsablauf ist wissenschaftlich eine relativ neue Erkenntnis“.
Infos und Anmeldung:
https://laufwelt.de/laufkurse/
Mail /
info@laufwelt.de
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Donnerstag, 24. August 2017
Mehr Können
Mehr Können
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Montag, 14. August 2017
Unterwegs am Rhein
Unterwegs am Rhein
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Donnerstag, 10. August 2017
Kettlebell für Einsteiger
Kettlebell für Einsteiger / wieder am Samstag, 14.10.2017 in Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html
Anmeldung / Mail: info@aktiv-training.de
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Dienstag, 1. August 2017
Fahrradergometer
>>>
Vor- und Nachteile Ergometertraining vs. Rollentraining
>>> Leistung / Fahrradergometer
>>> Trainingsbeispiel Trittfrequenzorientiertes Training
>>> Trainingsbeispiel / Schnelligkeitstraining / Sprint
Fahrradergometer:
Leistung = Trittfrequenz mal Bremswiderstand
Daher
ergibt sich bei höherer Trittfrequenz und gleichbleibendem
Bremswiderstand eine (deutlich) höhere Leistung.
Aus
diesem Grund ist es auch sinnvoll die Trittfrequenz zur
Trainingssteuerung heranzuziehen.
http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf
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Dienstag, 18. Juli 2017
Notice and change your thoughts
True
health begins with your thoughts. Thinking about comfort, strength,
flexibility and youthfulness attracts those qualities into your life
and body. Dwelling on illness, fear, disease and pain does just the
opposite. Your work is to notice and change your thoughts and move
them in the direction of health and happiness.
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Dr. Christiane Northrup
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