Begeisterung

Judit Polgar, weltbeste Schachspielerin seit 25 Jahren über Magnus Carlsen (Schachweltmeister seit November 2013): 

"Aber seine größte Stärke ist, dass er mit enormer Begeisterung Stellungen spielt, die andere Großmeister schon längst als Remis abgehakt haben."

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Schach: Three advanced chess rules

Three advanced chess rules explained - Schach - für die geistige und mentale Gesundheit:


http://www.thechessworld.com/learn-chess/18-general-information/199-3-advanced-chess-rules-explained

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Kohlenhydratarm essen

Die Menschheitsgeschichte betrachtend, war die Ernährung (aus heutiger Sicht) die längste Zeit kohlenhydratarm. 

Das heißt, alle evolutionären Entwicklungsphasen geschahen bis heute unter dem Einfluss kohlenhydratarmer Ernährung. 

Stattdessen wurde relativ viel Fleisch und Fisch gegessen. 

An diese Ernährungsform ist der Mensch grundsätzlich gut angepasst.

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Geistige Gesundheit erhalten

Schach spielen und geistige Gesundheit erhalten - hier zwei Direktlinks zu Schachvideos (englisch):

Chess Traps: Bobby Fischer Trap: http://www.youtube.com/watch?v=-iIw8XZ92Wg

Halosar Trap: http://www.youtube.com/watch?v=6Vhu9qDkkws

 

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Walking, Mobility-Walking und Hiking

                     Bild:  Jörg Linder / Bühlertal  / Januar 2014


Walking, Mobility-Walking und Hiking in und um Baden-Baden, Bühl, Bühlertal, Achern, Ortenau, Rastatt.



Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Gesundheit durch Bewegung

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Gesundheit durch Bewegung - Kombinieren Sie Kraft / Mobilität und Ausdauer mit Kettlebelltraining - immer und überall.

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Im Check: Kettlebell-Training

"Immer mehr Fitnesssportler schwingen im Training Kettlebells. Lohnt sich das auch für Triathleten? Wir haben mit Experten gesprochen und jede Menge Trainingstipps mitbekommen."

Quelle: http://tri-mag.de/print/triathlon-training/so-wird-ihr-training-winterfest-55175

Triathlon-Training mit Till Sukopp, Detlef Romeike und mir gesprochen. Dafür vielen Dank!

Erhältlich ist Triathlon-Training Nr. 43  So wird Ihr Training winterfest!  am Kiosk und in jedem Bahnhofsbuchhandel.

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Kettlebell-Personal-Training (auch für  2 - 3 Personen): Termine nach Vereinbarung
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Praxis für Gesundheit - 2014

Praxis für Gesundheit wünscht ein gesundes Neues Jahr 2014.

"Den Wachstumsprozess, meine Freunde, kann man nicht beschleunigen: Das ist fatal. Erzwungenes Wachstum geht zugrunde!"   Anthony de Mello

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