Leider.....

  Bild:  Jörg Linder / August 2014


 
.....neigt sich die Freibadsaison dem Ende entgegen.

 

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

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Mobil: 0177 / 4977232

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Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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Entpannungstraining

     Bild:  Jörg Linder / Juni 2014


Entspannungstraining

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Öffnungszeiten

     Bild:  Jörg Linder / Juni 2014


Termine nach Vereinbarung

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Outdoor-Training

   Bild:  Jörg Linder


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Praxis für Gesundheit / Baden-Baden

                    Bild:  Jörg Linder / Juni 2014



Praxis für Gesundheit - Baden-Baden im Juni 2014.

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Sturzprävention

Mehr zur Sturzprävention erfahren Sie in unserem pdf:

http://www.aktiv-training.de/download/2014/01_06.01.2014/Sturzpraevention_2014.pdf

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Spricht für sich selbst.....

                                                    Bild:  Jörg Linder

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Praxis für Gesundheit: Abnehmen / Gewichtsreduktion

Grundlegend wichtig für das Abnehmen ist immer noch die Tatsache, dass eine negative Energiebilanz vorliegt.

Mehr lesen Sie in meinem Blogbeitrag vom 08.04.2014:

http://www.aktiv-training.blogspot.de/2014/04/abnehmen-negative-energiebilanz.html 

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Autogenes Training

         Bild:  Jörg Linder / Autogenes Training / 2014

 
Autogenes Training
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Geistige Gesundheit erhalten

Schach spielen und geistige Gesundheit erhalten - hier zwei Direktlinks zu Schachvideos (englisch):

Chess Traps: Bobby Fischer Trap: http://www.youtube.com/watch?v=-iIw8XZ92Wg

Halosar Trap: http://www.youtube.com/watch?v=6Vhu9qDkkws

 

Jörg Linder / www.aktiv-training.de

 

Gesundheit durch Bewegung

                                          Bild: Jörg Linder / Fitnesskettlebell 12kg


Gesundheit durch Bewegung - Kombinieren Sie Kraft / Mobilität und Ausdauer mit Kettlebelltraining - immer und überall.

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Im Check: Kettlebell-Training

"Immer mehr Fitnesssportler schwingen im Training Kettlebells. Lohnt sich das auch für Triathleten? Wir haben mit Experten gesprochen und jede Menge Trainingstipps mitbekommen."

Quelle: http://tri-mag.de/print/triathlon-training/so-wird-ihr-training-winterfest-55175

Triathlon-Training mit Till Sukopp, Detlef Romeike und mir gesprochen. Dafür vielen Dank!

Erhältlich ist Triathlon-Training Nr. 43  So wird Ihr Training winterfest!  am Kiosk und in jedem Bahnhofsbuchhandel.

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Kettlebell-Personal-Training (auch für  2 - 3 Personen): Termine nach Vereinbarung
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Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager-24.de

WordPress: www.aktivtraining.wordpress.com

Praxis für Gesundheit - 2014

Praxis für Gesundheit wünscht ein gesundes Neues Jahr 2014.

"Den Wachstumsprozess, meine Freunde, kann man nicht beschleunigen: Das ist fatal. Erzwungenes Wachstum geht zugrunde!"   Anthony de Mello

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Bewegungsexperten: www.bewegungsexperten.wordpress.com

Praxis für Gesundheit - Christmastime

Praxis für Gesundheit wünscht ein gesundes Neues Jahr 2014.

"Ich bin ein alter Mann und ich habe viel Schreckliches erlebt, doch das mieste davon ist zum Glück nie eingetreten."    Mark Twain.  

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Beinstrecken im Vierfüßlerstand

Übung: Beinstrecken im Vierfüßlerstand mit Fitnessband

Trainingsmittel:Fitnessband / leichter oder mittlerer Widerstand

Sie befinden sich im Vierfüßlerstand.

Das Fitnessband ist um einen Fuß gelegt und die beiden Enden werden mit den Händen  am Boden fixiert.


Bewegungsablauf:  Strecken Sie das Bein gegen den Widerstand des Fitnessbandes (mit der Fußsohle nach hinten oben wegtreten)



Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
 

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