Samstag, 12. Dezember 2015

Sturzprävention: Teufelskreis der Sturzgefahr

               Bild:   Jörg Linder  



Teufelskreis der Sturzgefahr:


Sturz >> Verletzung 

Verletzung >>  Angst (vor weiteren Stürzen)

Angst (vor weiteren Stürzen) >> weniger Bewegung (Folge: Muskelabbau) 

Muskelabbau >> höhere Sturzgefahr (durch geringere Muskelleistung) 

geringere Muskelleistung >> Unsicherheit 

Unsicherheit >> erneuter Sturz






 

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Personal Training in Neuweier und im Rebland - Winter2015/2016


3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 - 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto  für 6 Stunden

Trainingsort:  Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag - Samstag / 06.00 - 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)


 
Mehr Infos:

http://personal-training-baden-baden.blogspot.de/2015/10/personal-fitness-training-baden-baden.html




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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271 


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Sonntag, 29. November 2015

Kurzsprints

                 Bild:   Jörg Linder  


Kurzsprints gehören in jedes Training







 

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Personal Training in Neuweier und im Rebland - Winter2015/2016


3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 - 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto  für 6 Stunden

Trainingsort:  Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag - Samstag / 06.00 - 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

 
Mehr Infos:

http://personal-training-baden-baden.blogspot.de/2015/10/personal-fitness-training-baden-baden.html



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271 


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Mittwoch, 25. November 2015

Be happy

                Bild:  Jörg Linder
   

Be happy




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Personal Training / Karlsruhe  / und Umgebung 

-  Winter 2015/2016 -

- Personal Training oder Training für 2 Personen -

Personal-Fitness-Training: 

Trainingsinhalte nach Vereinbarung / in jedem Fall findet im Rahmen des ersten Termins ein Bewegungstest (Functional Movement Screen / FMS) statt (Dauer: etwa 20 - 25 Minuten)   


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Winter 2015/2016  

3 mal Personal Fitness Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 - 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto  für 6 Stunden

Trainingsort: 
Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor. 


In Karlsruhe:  zzgl. Fahrtkosten.

In Karlsruhe und Umgebung:   zzgl. Fahrtkosten (nach Vereinbarung) 

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag - Samstag / 06.00 - 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn) 



Direktlink / mehr Infos:

http://www.personal-training-karlsruhe.blogspot.de/2015/10/personal-training-karlsruhe-karlsruhe.html
 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271 



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Samstag, 21. November 2015

Herbst

 Bild:  Jörg Linder
   

Herbst




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Personal Training / Karlsruhe  / und Umgebung 

-  Winter 2015/2016 -

- Personal Training oder Training für 2 Personen -

Personal-Fitness-Training: 

Trainingsinhalte nach Vereinbarung / in jedem Fall findet im Rahmen des ersten Termins ein Bewegungstest (Functional Movement Screen / FMS) statt (Dauer: etwa 20 - 25 Minuten)   


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Winter 2015/2016  

3 mal Personal Fitness Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 - 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto  für 6 Stunden

Trainingsort: 
Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor. 


In Karlsruhe:  zzgl. Fahrtkosten.

In Karlsruhe und Umgebung:   zzgl. Fahrtkosten (nach Vereinbarung) 

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag - Samstag / 06.00 - 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn) 



Direktlink / mehr Infos:

http://www.personal-training-karlsruhe.blogspot.de/2015/10/personal-training-karlsruhe-karlsruhe.html
 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
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Tel.: 07223 / 8004699
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Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271 



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Dienstag, 3. November 2015

Schnelligkeitstraining

    Bild:  Jörg Linder




Schnelligkeitstraining




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Personal Training in Neuweier und im Rebland - Winter2015/2016


3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 - 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto  für 6 Stunden

Trainingsort:  Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag - Samstag / 06.00 - 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

 
Mehr Infos:

http://personal-training-baden-baden.blogspot.de/2015/10/personal-fitness-training-baden-baden.html



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
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Mail: info@aktiv-training.de
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Mittwoch, 14. Oktober 2015

Kettlebelltraining / Technik / Umsetzen / Clean

Kettlebell Clean Right and Wrong - Direktlink:

https://www.youtube.com/watch?v=rW9MSDSTp54





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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Personal Trainer: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

 
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Sonntag, 4. Oktober 2015

Kettlebell-(Technik)Training für Einsteiger

                 Bild: Jörg Linder


Kettlebell-(Technik)Training für Einsteiger

Samstag, 17.10.15 / Baden-Baden 

 

Anmeldung:  info@aktiv-training.de

Infos:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html




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Mauerbergstraße 110
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Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Personal Trainer: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

 
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